Alkisah Nana,24 tahun yang baru sahaja menerima tawaran pekerjaan sebagai seorang eksekutif tetap daripada syarikat oil dan gas tersohor di Malaysia.Hurray!!Tak sabar rasanya untuk bekerja di syarikat yang selalu di sebut-sebut oleh ayahnya itu.
" Gi oversea,make sure belajar rajin-rajin...biar boleh kerja dengan PETRONAS.Baru kelasssss!Jadi contoh untuk adik-adik,,,ayah pun boleh eksen dengan kawan-kawan ayah nanti,hehe..." kata ayahnya yang teruja.
2 minggu pertama Nana berada di berada di program induksi PETRONAS, Nana cukup gembira kerana dapat berkenalan dengan teman-teman baru dan dapat tido plus makan sedap-sedap di PERMATA, sebuah pusat latihan eksklusif di bawah kendalian PETRONAS.Suatu hari,Nana cuba menimbang berat badannya di gym PERMATA.Alamakkkk, dah naik 5 kg kauuu...
Pekerjaan Nana menuntut beliau untuk sering menghadiri event dan bertemu dengan klien.Sooo,makan dan makan lagi,haha...nyum nyum..and it's free sebab semuanya company yang tanggung.End up,berat naik 7kg lagi..Wowwwiee...
Nana berasa pusing,baru kerja 2,3 bulan,berat dah naik 10 kg..ishk ishk...tunang dan famili Nana dah komplen kata Nana makin 'sihat', dalam bahasa kasarnya gemuklah...huhu,sungguh sedih lagi menyedihkan..camne niii??Hati Yana berbisik.
Sedang bergolek-golek di atas katil sambil melayan FB,Nana terjumpa sebuag iklan FBAds Set Slimming Power Mek Jah.Dipendekkan cerita,Nana terus menelefon Mek Jah.
Nana: Mek..saya ada masalah...huuuu..
Mek Jah : Mek tahu,usah diceritakan lagi...spare tyre dan lemak-lemak badan kamu tu ye?
Nana: Wow,camne Mek tau ni?Kagum gileeerrr!
Mek Jah: Dah yang tu hot selling yang Mek jual la ni..tak sia-sia Mek ajak si Aisyah Selero dan Boboiboi masuk iklan dalam Youtube.Berdesutttt orang masuk beli ok?
Nana: Seriusss?Ok,Mek...saya tak sabar dah nak kurus ni..bring it on!!!
Mek Jah: Alrite nak....hang kalo nak bakar lemak...tak perlu susah2 cenggini.
Nana: ohooo,saya tak seextreme/serajin camni Mek..no worries..
Mek Jah:Good2..Konsep yang Mek amalkan mudah saja..Bakar,Buang,& Bina.Kita bakor lemak dengan Omega/Lecithin,Buang Toksin dengan Herblax/Alfafa dan bina otot dengan Cinch/ESP.
Kalau nak kurus dengan Mek ni, penurunan berat badan yang mendadak bukan cara Mek,sebab Mek tak mboh la ada kesan Yo-Yo Effect pada klien.
Nana: Kemende Yo-Yo Effect tu Mek?
Mek Jah : Yo-yo Efek ni jadi bila kita diet,berat badan turun naik,turun naik..ala-ala mainan yoyo tu....Nape?Sebab kita berdiet secara ekstrim/melampau.
Bila kita diet secara ekstrim, memang kita akan lose lemak,tapi kita akan lose muscle too.Up to one point, badan kita bagi isyarat 'starvation response' yang menyebabkan kita lapar, dan makan lebih daripada yang sepatutnya.So,berat badan naik secara cepat dan yang bertambah hanyalah lemak-lemak instead of otot.Kalau makan cam sebelum berdiet/regular sekalipun,badan kita dah kekurangan otot,jadi metabolisme badan makin kurang menyebabkan pembakaran kalori pun berkurangan juga.End up kalori masuk dalam badan lebih besar berbanding kalori yang dikeluarkan daripada badan.
So frustlah orang yang berdiet ni...bila frust dan putus harapan, makan lagi...tulah kes badan macam di pam-pam tu,huhu...
Nana : Ohooo...camtu ke?Habis camne cara yang bagus untuk berdiet Mek?
Mek Jah : Ko kena ubah mindset, turun berat badan dengan banyak dalam masa sebulan,tak semestinya sebuah diet yang berjaya untuk jangkamasa yang panjang..Diet yang berjaya ialah Nana still makan macam biasa,cuma ubah gaya hidup dengan cara lebih sihat.eg:tukar size portion,kawal kalori pemakanan,senaman yang teratur,rehat cukup etc.It needs patience and discipline. Slowly but surely inshaAllah...
Kalau diet cara Mek, kita akan cuba bina otot,dan kurangkan lemak pada masa yang sama. Bila lagi banyak otot dalam badan,lagi tinggi metabolisme badan which lead to lagi banyak kalori yang boleh dibakar. Jadi,jangan pelik kalau berat nampak macam tak turun,tapi dah boleh pakai baju dan seluar tang zaman anak dara. Sebab otot ni lagi kecik dari lemak, but beratnya sama sahaja.
Kesimpulannya, BMI yang kita dok buat tu can be misleading.Sebab orang yang banyak otot macam ahli-ahli bina sukan dan bina badan boleh tergolong dalam kumpulan obese walaupun memiliki sedikit lemak apabila menggunakan formula BMI tu..
Betoi x?
Nana: Haahla, Mek Jah..tak pernah plak Nana pk sampai ke situ...tq sangat Mek Jah cerita ceriti ni semua..
Mek Jah: Haaa...dah berbuih-buih Mek Jah explain ni, Nana nak amik x produk dengan Mek ni?Hihi..
Nana: Naaaakkkkkk2,jangan lupa advise saya cara pengambilannya gak ye?
Mek Jah: Bereh guuuuuu!
PS: rekaan semata-mata except info tentang Set Slimming Power Mek Jah,yang sebenarnya berkenaan Set Slimming Shaklee.Hubungi saya Intan Nadia Taib di Facebook atau 019 7626464 jika berminat k,hihi..
0 Comments:
Post a Comment