Like Us On FB!

Intan dan Khairul

Tahu lebih lanjut tentang kami.

Permata Hati Kami

Zinnirah dan Zunnurain.

Supplement produk Shaklee

Tahu lebih lanjut mengenai produk Shaklee bersama kami

Ramadhan Kareem

Selamat menjalani ibadah puasa kepada semua umat Islam.

Jangan Lepaskan Peluang

Ambil risiko jika mahu lebih berjaya dalam hidup.

Friday, 11 July 2014

Lirik Bila Tiba ( Ost. Sang Kiai ) - Ungu


Assalamulaikum...

Lagu ni banyak berputar di corong radio,tapi saya tak pernah ambil pusing.Tak tahu pun lagu ni berkenaan kematian,hinggalah suatu hari ketika saya dan suami di dalam kereta , on the way ke rumah babysitter :

En Suami : (driving sambil menyanyi-nyanyi...perasan suara dia macam arwah Ustaz Asri Ibrahim dari Rabbani,hihi)

Saya : Beria nyanyiii...

En Suami : Lagu ni best...Tau tak lagu ni pasal kematian?Rare betul kumpulan bukan nasyid nyanyi lagu-lagu macam ni...And, lagu ni dia nyanyi sambil bunyi dia tarik dan hembus nafas..nak bagi lagi sedih..

Saya : Haa?Yeke...(ragu-ragu).Tak pernah pay attention pulak.Jap nak concentrate dengar...errrrmm,betulla..adalah dengar bunyi dia tarik nafas masa nyanyi tu, and I find it annoying bila dok concentrate kat buni tu...T.T

En Suami: Haha...abang suka!Lagu-lagu sedih banyak guna teknik macam ni tau...

Saya : (masih ragu-ragu . Tak percaya kat En suami T.T)

Asalnya saya kurang gemar lagu ini, tapi bila dengar balik banyak kali...eh, the melody is very nice, the lyrics is powerful...the so called teknik nak buat orang sedih tu pun takdelah obvious sangat...So,why should I not like it?Hihi..

Sekarang saya pun tukang nyanyi kalau naik kereta..(atau ketika berada atas motor).Saya kongsikan lirik dan lagunya di bawah untuk penghayatan bersama.






Saat Tiba Nafas Di Ujung Hela
Mata Tinggi Tak Sanggup Bicara
Mulut Terkunci Tanpa Suara

Bila Tiba Saat Berganti Dunia
Alam Yang Sangat Jauh Berbeda
Siapkah Kita Menjawab Semua
Pertanyaan

Bila Nafas Akhir Berhenti Sudah
Jatuh Hati Pun Tak Berdaya
Hanya Menangis Tanpa Suara
Ooo...

( Korus )
Mati tak bisa untuk kau hindari
Tak mungkin bisa engkau lari
Ajalmu pasti menghampiri
Ooo...

Mati Tinggal Menunggu Saat Nanti
Ke Mana Kita Bisa Lari
Kita Pastikan Mengalami
Mati

( Ulang Korus )




Note: Suka lagu peringatan dan memberi pengajaran :)


Thursday, 10 July 2014

Isu Gelandangan Di Malaysia


Recently memang kecoh dengan kenyataan Menteri Wilayah Persekutuan,Datuk Tengku Adnan Mansor berkenaan isu initiatif beliau untuk membasmi gelandangan di Kuala Lumpur.Antara highlight dalam kenyataan beliau ialah masalah gelandangan telah menyumbang terhadap masalah kebersihan di KL khususnya lokasi-lokasi tumpuan pengunjung.Then, dia tambah lagi rencah, katanya aktiviti-aktiviti soup kitchen ini juga menggalakkan mereka kekal bergelandangan dan tidak mempunyai pekerjaan.Ramai di antara gelandangan tersebut yang telah mendapat kerja kembali kepada kehidupan sebegitu kerana ianya lebih mudah.

So what he did under his capacity as Menteri is melarang sebarang aktiviti soup kitchen dilakukan dalam lingkungan dua kilometer daripada Lot 10 di Bukit Bintang yang mana meliputi satu kawasan besar dalam pusat bandar.Siapa yang yang menderma kepada gelandangan akan dikenakan denda RM150!(errrr....bukan ke kita perlu membantu insan yang memerlukan bantuan?Tapi kena penalti pula..)





First and foremost,saya berterima kasih kepada Datuk kerana prihatin dengan kebersihan kota raya Kuala Lumpur dan niat baik Datuk untuk membasmi masalah gelandangan ini.Cuma, saya berpendapat bahawa ini bukan satu langkah yang praktikal dan bijak.Kenapa?

  1. Kami lebih gembira jika kerajaan memberi tumpuan untuk menumpaskan sindiket peminta sedekah yang semakin berleluasa dan bukannya menghukum NGO mahu pun individu yang mahu memberi makanan secara percuma kepada golongan memerlukan.
  2. Soup kitchens biasanya memberi makanan berbungkus kepada golongan gelandangan ini.Dan golongan gelandangan ini biasanya akan membawa makanan-makanan ini kembali ke 'tempat tinggal' mereka samaada untuk dikongsi bersama pasangan/keluarga atau disimpan untuk jangka masa yang tertentu.
  3. Hidup sebagai gelandangan bukannya suatu hidup yang indah.Secara logiknya,tiada siapa yang sanggup tidur di kaki lima,berbumbungkan langit dan tidur dalam kesejukan semata-mata ingin mendapat sedikit makanan sekali atau 2 kali sehari.
  4. Bukan semua gelandangan ini memiliki kad pengenalan bagi pengesahan diri.Mereka mungkin foreigner,anak luar nikah,pelacur,penagih dadah,atau orang-orang biasa yang mungkin nasibnya tidak seberuntung kita.Tiada IC menyukarkan mereka untuk mendapat kerja,mendapatkan perkhidmatan perubatan di klinik/hospital dan sebagainya.
  5. Aktiviti soup kitchen ini bukan memberi wang ringgit kepada golongan gelandangan.Jika diberi wang ringgit,risiko penyalahgunaan wang tersebut adalah amat tinggi.Jadi program seumpama ini adalah langkah yang lebih sesuai untuk membantu golongan gelandangan meneruskan hidup mereka berbanding memberikan mereka duit,dan ianya tidak patut dihalang.
Beratur untuk menerima makanan

Saya pernah menyertai kumpulan PETRONITA yang bekerjasama dengan Charity Right untuk mengagihkan makanan kepada golongan gelandangan di Anjung Singgah,dan kawasan sekitarnya. Sungguh tak disangka-sangka,begitu ramai sekali yang beratur untuk mendapatkan makanan.

Masih tersemat diingatan kisah seorang aunty yang turut beratur untuk menerima makanan semasa kami bertugas mengagihkan makanan.Beliau memberitahu bahawa dengan satu bungkusan makanan yang diberi itu mampu membantu mereka bertahan sehingga seminggu.Beliau turut menyewa peti sejuk dengan membayar RM1 sehari untuk memastikan makanan yang yang beliau miliki bertahan lebih lama.

Perkongsian kisah hidup beliau benar-benar memberikan impak kepada kehidupan saya. Memberi satu peringatan untuk audit diri, di mana tahap kesyukuran ini kepada Ilahi terhadap nikmat-nikmat yang telah diberikannya.

Oleh itu, saya harap kerajaan akan menimbang kembali cadangan-cadangan yang telah diwar-warkan berkenaan isu gelandangan dan soup kitchen ini. Apa yang penting ialah tugas kita untuk memulihkan semangat mereka dan bantu golongan ini sedaya upaya,at least to get their basic needs.Mungkin kita sedikit beruntung, tidak pernah berada at the lowest point of our life.Take some time to reflect, and put ourselves in their shoes (some tak ada shoes pun).Pastinya kita mengharapkan ihsan dan kebaikan daripada orang lain.

It's irony bilamana kerajaan mampu memberi rumah,maintenance etc yang berjuta-juta harganya kepada 2 ekor panda, tapi menghalang untuk memberikan bantuan kepada golongan gelandangan , i.e. mereka yang benar-benar dalam kesusahan dan memerlukan perkara-perkara asas, be it food,shelter etc .

Just my 2 cents =)




Monday, 23 June 2014

Tanda-tanda Penyakit Diabetes / Kencing Manis

Penyakit diabetes mellitus adalah satu keadaan di mana paras glukos (gula) adalah tinggi di dalam darah disebabkan oleh kekurangan atau kurang keberkesanan insulin. Keadaan ini disebabkan oleh kurang hormon insulin yang dihasilkan oleh organ pankreas. Insulin bertindak mengawal keseimbangan glukos dalam badan dengan membantu pergerakan glukos dari darah ke dalam sel.Sekiranya anda mengalami diabetes mellitus, glukos tidak boleh masuk ke dalam sel, ia kekal di dalam darah dan menyebabkan paras glukos yang tinggi.

Tahukah anda bahawa 1 daripada 7 orang dewasa Malaysia menghidap diabetes? Statistik terbaharu penyakit kencing manis atau diabetes melibatkan 189 juta penduduk dunia dan, 17 peratus daripada penduduk di Malaysia menghidap diabetes. 



Terdapat dua jenis diabetes - Jenis 1 (Type 1) dan Jenis 2 (Type 2). Kira-kira 90 peratus daripada pesakit kencing manis adalah dari Jenis 2. Terdapat salah faham yang mengatakan kencing manis Jenis 2 adalah kurang serius berbanding Jenis 1, mungkin kerana pesakit Jenis 1 perlu menyuntik diri sendiri dengan insulin.

Perbezaan kencing manis Jenis 1 dan Jenis 2 adalah bagi Jenis 1 badan tidak menghasilkan insulin manakala Jenis 2 sel-sel tidak bertindak balas dengan baik terhadap insulin dan / atau insulin yang dihasilkan tidak mencukupi. Kedua-dua jenis adalah serius jika tidak diurus dengan baik.


Tanda-Tanda Penyakit Diabetes/Kencing Manis

1. Paras gula darah tinggi

Cara terbaik untuk memeriksa tahap gula dalam darah anda adalah dengan dibuat ujian oleh doktor anda. Selepas anda memakan makanan, tahap gula darah secara semulajadi akan meningkat. Walau bagaimanapun, tahap gula darah yang tinggi secara berterusan sepanjang hari adalah tidak normal.


2. Dahaga yang berlebihan dan kerap kencing pada waktu malam


Kerap ke bilik air di waktu malam diikuti dengan dahaga yang berlebihan pada boleh menjadi gejala diabetes. Dahaga yang berlebihan ini tidak hilang walaupun setelah meminum air yang mencukupi sebelum tidur.

Apabila terdapat terlalu banyak glukosa dalam darah, buah pinggang anda bekerja lebih keras untuk menghilangkan gula tambahan tersebut. Ini memaksa anda membuang air kecil, kadang-kadang beberapa kali pada waktu malam. Selepas badan anda kehilangan air dan ia akan membuat anda rasa lebih dahaga.

Ia adalah cara badan anda menguruskan gula darah yang tinggi. Dahaga yang berlebihan bermakna badan anda sedang cuba untuk menambah cecair yang hilang.


3. Hilang berat badan secara tiba-tiba


Tahap gula dalam darah yang tinggi boleh menyebabkan kehilangan berat badan yang cepat, disekitar 2-3 kg dalam dua atau tiga bulan. Sesetengah orang mungkin gembira tetapi ini bukanlah kehilangan berat badan yang sihat.

Oleh kerana hormon insulin yang tidak membekal glukosa ke dalam sel-sel di mana ia boleh digunakan sebagai tenaga, badan menganggap ia kelaparan lalu menguraikan lemak pada otot sebagai sumber tenaga alternatif.


4. Sentiasa rasa lapar


Apabila pesakit kencing manis tidak mempunyai insulin atau tidak bertindak balas terhadap insulin seperti kebiasaan, glukosa tidak dapat diproses oleh badan seperti biasa, menyebabkan tahap gula dalam darah untuk kadang-kadang jatuh.

Apabila tahap gula dalam darah menurun secara tiba-tiba, badan menganggap bahawa anda kelaparan dan memerlukan lebih glukosa untuk berfungsi. Isyarat ini diterjemahkan oleh badan sebagai rasa lapar.


5. Luka lambat sembuh


Ini adalah tanda klasik kencing manis. Ia berlaku kerana saluran darah dirosakkan oleh glukosa yang berlebihan bergerak di dalam urat dan arteri. Ini menyukarkan darah yang diperlukan untuk membantu penyembuhan, untuk sampai ke anggota-anggota di badan.


6. Keletihan dan cepat marah


Usaha tambahan badan anda untuk mengimbangi kekurangan glukosa akan membuat anda letih. Bangun tidur untuk pergi ke bilik air beberapa kali pada waktu malam juga akan membuat anda letih kerana ia mengganggu tidur anda. Sememangnya, letih sepanjang masa akan membuat sesiapapun cepat marah.


7. Terdedah kepada jangkitan kulat


Wanita khususnya, perlu berhati-hati untuk jangkitan yis (candida) pada faraj. Diabetes melemahkan imunisasi, ini bermakna anda mudah mendapat pelbagai jangkitan, yang paling biasa ialah yis (candida) dan jangkitan kulat yang lain.


8. Penglihatan kabur


Apabila glukosa dalam darah adalah tinggi, ia mengubah bentuk kanta dan mata, menyebabkan penglihatan kabur.

Walabagaimanapun ia akan kembali kepada asal apabila tahap gula dalam darah kembali normal atau hampir normal. Gula darah yang tinggi, sekiranya dibiarkan untuk tempoh yang panjang, akan menyebabkan kerosakan kekal, mungkin juga buta.


9. Sensasi pada tangan dan kaki


Kesemutan, kebas, kesakitan membakar atau bengkak pada tangan dan kaki: Ini adalah tanda-tanda bahawa saraf dirosakkan oleh kencing manis. Sama seperti penglihatan, jika tahap gula darah dibiarkan tinggi terlalu lama, kerosakan saraf juga akan kekal.


10. Kulit merengsa


Ini boleh menjadi tanda amaran kencing manis atau masalah kulit yang lain seperti acanthosis nigricans. Kulit di sekitar leher atau bahagian ketiak menjadi gelap. Pada tahap ini seseorang itu sudah mula mengalami proses penentangan insulin walaupun gula dalam darah mereka mungkin tidak tinggi.

Secara kesimpulannya, simptom-simptom ini boleh dirumuskan melalui gamba rajah di bawah:

Jika anda ada memiliki simptom-simptom, segeralah ke klinik berdekatan bagi mendapatkan pemeriksaan kesihatan secara lanjut.

Untuk pengetahuan, Shaklee turut menawarkan produk yang membantu mengawal paras glukosa dalam darah.Untuk itu ,Intan syorkan penggunaan VIVIX sebagai supplemen seharian.


How It Helps


Sudah banyak testimoni yang diperoleh daripada pengguna VIVIX yang menghidap diabetes. Jika anda ingin mendapatkan produk ini, hubungi saya, Intan di 019-7626464 dengan segera.

Sumber:
KKM
www.malaysiatercinta.com


FREE CONSULTATION
 and
 BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE




Wednesday, 18 June 2014

10 Tips Untuk Kurus


Ada yang bertanya kepada saya, apa tips-tips untuk kurus.Almaklumlah nak dekat raya dah ni kan?Tentu ramai yang memasang angan-angan untuk tampil kurus dan menawan sempena Hari Raya. Tak kurang juga sesetengah kumpulan atau syarikat yang mengadakan "The Biggest Loser Challenge" untuk staf- staf mereka bermula sebelum puasa dan selepas raya. Jadi, disini Intan kongsikan beberapa tips mudah yang boleh anda amalkan untuk mencapai impian murni anda ini~

1. Mulakan hari anda dengan menu dan jumlah sarapan yang mencukupi. Ini akan membantu mengurangkan jumlah kalori sepanjang hari. Jangan skip meal anda..

2. Pastikan setengah hidangan untuk makan tengahari dan makan malam mengandungi sayuran dan buah-buahan . 

3. Bawalah bekal ke pejabat. Ini untuk  membantu mengelakkan anda makan tengahari secara berlebihan 

RULES: Nasi=1 genggam penumbuk,Protein=1/4 pinggan,Sayur & buah-buahan =1/2 pinggan
4.Untuk setiap hidangan, jangan sesekali menggunakan pinggan yang besar. Gunalah piring salad setiap kali anda makan tengahari dan makan malam

5.Ambillah hidangan sup yang lebih banyak. Sup biasanya rendah kalori dan membuatkan anda cepat kenyang.

6. Ambillah sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam. Sebahagian dari anda suka hobi makan di tengah malam. Ini adalah cara mereka yang makan tidak teratur atau suka mengambil makanan tidak seimbang. 

7.Tulis di atas sekeping kertas ‘tutup selepas makan malam’. Tampalkan di pintu peti.

8.Makanlah ketika tiba waktu makan. Jangan sesekali melakukan perkara lain pada waktu makan seperti membaca, menonton televisyen atau melayari internet.

9. Berusahalah untuk mengambil menu  rendah kalori sebelum mengambil hidangan lain. Mulakan dengan salad, sayuran dan sup. Apabila tiba pada makanan utama, sudah tentu perut anda penuh untuk menerima menu tinggi kalori 

Makanan sihat usually sedikit mahal di jual di kedai. Jadi it's best kalau kita prepare sendiri untuk jimat atau cari kedai yang lebih murah ye,heee...

10.Jadikan makanan sebagai hidangan yang mempunyai tujuan iaitu ‘hidup sihat’. Nikmatilah makanan itu dan yakin bahawa makanan itu akan memberikan nutrisi pada badan anda. 

Sebenarnya,apa yang memainkan peranan di sini ialah 'ATTITUDE'. 

Jika anda ingin berjaya dalam pelajaran, anda perlu memiliki ATTITUDE atau SIKAP sebagai seorang pelajar cemerlang.Sama juga jika anda ingin KURUS ,anda perlu SHAPE ATTITUDE sepertimana golongan yang BERUSAHA dan DAH BERJAYA UNTUK KURUS.

Inshaallah,anda mampu untuk berjaya =)

Which one are you...selepas Raya ini?Hehehe..






FREE CONSULTATION
 and
 BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE


Thursday, 12 June 2014

A Dish Of Ice Cream






In the days when an ice cream sundae cost much less, a 10 year old boy entered a hotel coffee shop and sat at a table. A waitress put a glass of water in front of him.

“How much is an ice cream sundae?”

“50 cents,” replied the waitress.

The little boy pulled his hand out of his pocket and studied a number of coins in it.

“How much is a dish of plain ice cream?” he inquired. Some people were now waiting for a table and the waitress was a bit impatient.

“35 cents,” she said brusquely.

The little boy again counted the coins. “I’ll have the plain ice cream,” he said.

The waitress brought the ice cream, put the bill on the table and walked away. The boy finished the ice cream, paid the cashier and departed.

When the waitress came back, she began wiping down the table and then swallowed hard at what she saw.

There, placed neatly beside the empty dish, were 15 cents – her tip. =)





FREE CONSULTATION
 and
 BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE

Friday, 6 June 2014

Everyone Has A Story In Life



A 24 year old boy seeing out from the train’s window shouted…
“Dad, look the trees are going behind!”

Dad smiled and a young couple sitting nearby, looked at the 24 year old’s childish behavior with pity,
suddenly he again exclaimed…

“Dad, look the clouds are running with us!”

The couple couldn’t resist and said to the old man…

“Why don’t you take your son to a good doctor?”

The old man smiled and said…
“I did and we are just coming from the hospital, my son was blind from birth, he just got his eyes today.

Every single person on the planet has a story. Don’t judge people before you truly know them. The truth might surprise you.

=)



FREE CONSULTATION
 and
 BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE


Siapa Anda?Potatoes,Eggs Atau Coffee Bean?



Once upon a time a daughter complained to her father that her life was miserable and that she didn’t know how she was going to make it. She was tired of fighting and struggling all the time. It seemed just as one problem was solved, another one soon followed.

Her father, a chef, took her to the kitchen. He filled three pots with water and placed each on a high fire. Once the three pots began to boil, he placed potatoes in one pot, eggs in the second pot, and ground coffee beans in the third pot.

He then let them sit and boil, without saying a word to his daughter. The daughter, moaned and impatiently waited, wondering what he was doing.

After twenty minutes he turned off the burners. He took the potatoes out of the pot and placed them in a bowl. He pulled the eggs out and placed them in a bowl.

He then ladled the coffee out and placed it in a cup. Turning to her he asked. “Daughter, what do you see?”

“Potatoes, eggs, and coffee,” she hastily replied.

“Look closer,” he said, “and touch the potatoes.” She did and noted that they were soft. He then asked her to take an egg and break it. After pulling off the shell, she observed the hard-boiled egg. Finally, he asked her to sip the coffee. Its rich aroma brought a smile to her face.

“Father, what does this mean?” she asked.

He then explained that the potatoes, the eggs and coffee beans had each faced the same adversity– the boiling water.

However, each one reacted differently.

The potato went in strong, hard, and unrelenting, but in boiling water, it became soft and weak.

The egg was fragile, with the thin outer shell protecting its liquid interior until it was put in the boiling water. Then the inside of the egg became hard.

However, the ground coffee beans were unique. After they were exposed to the boiling water, they changed the water and created something new.

“Which are you,” he asked his daughter. “When adversity knocks on your door, how do you respond? Are you a potato, an egg, or a coffee bean? “

Moral:
In life, things happen around us, things happen to us, but the only thing that truly matters is what happens within us.

Which one are you?



FREE CONSULTATION
 and
 BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE







Saturday, 31 May 2014

Tips Ketika Cuaca Panas


Assalamualaikum,

Sekarang Intan berada di rumah mertua di Kluang, Johor.Keadaan cuaca disini sangat kering dan panas,asyik berpeluh je saya dan anak-anak..almaklum, sekarang ni musim kemarau..

Oleh yang demikian, kali ini saya nak share tentang tips-tips ketika cuaca panas untuk manfaat kita bersama =)

Matahari yang terik bersinar
So,cuaca panas sebenarnya memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Kesannya terhadap kesihatan kita boleh jadi dari tahap sederhana (mild) kepada yang boleh menyebabkan maut contohnya akibat strok haba.

Semua orang berisiko menjadi mangsa cuaca panas. Walau bagaimanapun, terdapat kumpulan yang lebih berisiko iaitu:
  • Mereka yang terbabit dengan kegiatan aktiviti fizikal di luar seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain.
  • Orang dewasa (berumur 40 tahun ke atas mempunyai risiko 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda).
  • Kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah.
  • Penghidap penyakit sistem pernafasan.
  • Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid.
Risiko bertambah jika mereka memakai pakaian yang tebal dan ketat yang menghalang haba keluar daripada penyejatan/ pengeringan peluh.

Gejala cuaca panas melampau adalah :
  • Sakit kepala
  • Keletihan
  • Lemah tumpuan
  • Pening
  • Lemah otot–otot atau kekejangan
  • Mual dan muntah
Keadaan yang terlalu teruk boleh menyebabkan dehidrasi (kekeringan), kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma).




Berikut adalah antara cara mencegah atau mengurangkan kesan terhadap kesihatan akibat cuaca panas melampau:
  • Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang anda lakukan. Jangan tunggu sehingga anda dahaga.
  • Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh.
  • Sejauh yang mana yang boleh, anda perlu berada di dalam rumah/bangunan
  • Hadkan aktiviti luar
  • Kerap berehat
  • Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan tubuh badan anda
  • Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang dan longgar.
  • Pakai topi atau payung yang besar 

Elakkan daripada:
  • Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol, atau kandungan gula yang tinggi.
  • Membiarkan seseorang di dalam kereta yang tertutup.
  • Bersenam dalam cuaca panas
Jika anda mempunyai tanda-tanda masalah berkaitan dengan suhu panas, ingat tip-tip di bawa ini:

  • Keluar dari kawasan yang panas
  • Tanggalkan pakaian yang ketat
  • Letakkan kain yang basah dan sejuk pada badan
  • Gunakan kipas untuk sejukkan badan
  • Minum air setiap 15 minit
  • Dapatkan bantuan jika keadaan tidak dapat dikawal
Cuaca panas memberi idea kepada ibu-ibu di China untuk mencipta baju daripada buah .Kreatif sungguh!

Shaklee turut menawarkan produk yang mampu membantu anda untuk mencegah 'dehidrasi' dan memberi kecergasan kepada anda sepanjang hari. Jika anda berminat untuk mendapatkan produk tersebut atau ingin tahu lebih lanjut,hubungi saya dengan segera ye?

FREE CONSULTATION
 and
 BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE


Friday, 30 May 2014

Training Yang Seronok

Assalamualaikum dan hiii kawan-kawan,

Kali ini Intan nak share pasal sebuah training yang baru sahaja Intan attend for my company - Creating Your Learning Solutions. Training ini diadakan di PETRONAS Leadership Center , atau nama dulu-dulu yang glamer sikit PETRONAS Management and Training Centre(PERMATA) di Bangi. Training ini sebenarnya specifically untuk HR fraternity, especially yang performing capability function, namun tak ada halangan untuk fraternity lain join sama kalau mereka berminat.

Ada 16 peserta secara keseluruhannya ,hampir kesemuanya daripada Semenanjung Malaysia, 4 Sarawak dan 1 daripada Turkmenistan. Menariknya,peserta-peserta daripada Sarawak adalah technician plant di sana, dan sebenarnya mereka tersalah enroll training tersebut. Hanya menyedari pada hari kelas dijalankan,hahaha...Untuk pengetahuan,kebiasaannya training untuk Executive dan Non Executive ini diadakan secara berasingan...Jadi, peserta dalam training kali ini agak diverse, dan menjadi suatu cabaran buat our Trainer,Puan JJ to cater.

Hari Pertama

Pada hari pertama, kami belajar model ADDIE . Kalau nak create training program, kena pakai model ini lah..Tapi PETRONAS hebat (ecece,up sket employer saya), they use this model and introduce PETRONAS 6Es untuk Instructional Design Model . Siap paten lagi uolllsss!

Konsep ADDIE




Hari Kedua

Pada hari kedua,semua peserta perlu melakukan persembahan selama 3 minit dengan menggunakan basic prop.Intan present apa ye? Saya present How To Wear A Diaper To Your Baby dengan menggunakan alat bantuan video,teddy bear dan diaper,hahaha..ampeh kan? To be honest,sangatlah kurang preparation,haha!*malu* Yang lain-lain ada present pasal Breathing Technique untuk release stress, Teknik Membantu Bayi Yang Tersedak, How to Swaddle A Baby,dan lain-lain lagi.

Sampai giliran seorang kawan yang baru sahaja saya kenali di training ini,Aerna. Beliau menceritakan kisah anak keduanya yang sering sakit sawan bermula dari umur 8 bulan sehingga sekarang,umur 3 tahun kalau tak silap..Disebabkan sering diserang sawan, anak Aerna menghadapi masalah untuk berjalan,bertutur dan lain-lain.Suatu dugaan untuk ibu-ibu yang HEBAT dan TERPILIH sahaja. 

Intan memang kagum dengan semangat ibu bapa yang dianugerahkan 'special kids' i.e. kanak-kanak kelainan upaya. Mereka banyak membaca, membuat kajian sendiri,serta bergolok gadai demi memastikan anak-anak mereka mampu berjalan,berfikir dan bermain sebagaimana kanak-kanak yang lain.Terutamanya kaum ibu.I always salute your strength and patience..

KESIMPULAN

Sebagai kesimpulan, Intan senaraikan beberapa tips yang mungkin bermanfaat buat anda samaada dalam presentation mahupun lain-lain situasi:

Tips 1: Untuk menyampaikan tajuk presentation seperti Aerna memerlukan emosi yang sangat kuat.Hence,kita tidak digalakkan untuk melakukan presentation yang bersifat very personal unless jika kita mampu mengawal emosi diri.

Tips 2 : Apabila ingin menyampaikan komen terhadap penyampaian atau apa jua sekalipun, komen yang positive terlebih dahulu disusuli dengan perkataan "However","But",etc. Ayat kena cantik berlapis...Sebagai contoh, Mr Harun Aziz has presented his thoughts well,and very entertained. However, may I suggest for En Harun to use a prop  to make his presentation more interesting...haaa,kalau jadi Harun Aziz,anda terasa tak?Boleh terima kan?

Tips 3 : Jika anda present menggunakan whiteboard ataupun flip chart, pastikan anda diam ketika menulis di whiteboard atau flipchart,dan hanya bercakap ketika sudah habis menulis dan badan menghadap audiens.Ini untuk memastikan bahawa suara anda sentiasa jelas dan anda 100%  bersedia menyampaikan sesuatu kepada peserta.

Tips 4 : Setiap kali ada peserta yang bertanya, puji mereka.. eg : That's a very good question, Ms Yoona.Sure kembang, and lagi attentive pastu...

Tips 5 : Agak-agak anda, siapa yang dinobatkan sebagai the best speaker dalam 3 minute presentation tersebut?Untuk makluman, tempat pertama dan ke 2 diungguli oleh peserta technician daripada Sarawak. The technicians are not well verse in English,jadi mereka berkomunikasi dalam Bahasa Melayu. Tapi mesej mereka jelas difahami, dan caranya kreatif dan menyeronokkan.So,siapa pun diri anda,masing-masing berpeluang untuk berjaya,cuma teknik dan caranya perlu tepat dan sesuai. PERCAYA bahawa anda MAMPU,inshaAllah success will follow.

So, ini gambar kami yang gembira semasa training..Harapnya next time ada training dan trainer yang interesting macamni lagi...


Aerna..berkongsi tentang keadaan anak beliau
Puan JJ,one of the best trainer I have ever met..tak perlu bukak nota langsung,haha
Razzy,how to get a good body shape..hehe
Tengah belajar breathing technique yang betul
Sharing on how to help choking baby
The 2 Intans
Our fitness trainer..he's a composer too..how cool is that?

FREE CONSULTATION
 and
 BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE

Sunday, 25 May 2014

Fakta Berkenaan Protein Soya - Dr Richard Brouse




Adakah kacang soya penyebab kanser?

Soya yang telah dimasak lama mengandungi sebatian-sebatian bersifat karsinogenik. Satu proses yang dinamakan TVP (textured vegetable protein) adalah proses penyebab kanser di mana ia berlaku apabila soya diproses dan perlu melalui laluan salur bersuhu tinggi dan bertekanan tinggi. TVP ini yang lazimnya digunakan di dalam burger soya dan sosej soya. IA perlu dielakkan.

Bagaimana dengan kacang soya panggang?

Kacang soya kaya dengan lemak tumbuhan. Jika kacang soya dipanggang dan dimakan seperti kekacang, haba daripada proses memanggang akan mengubah lemak ini menjadi asid lemak trans yang kita ketahui adalah lemak yang menyebabkan kanser dan masalah jantung. Sekiranya kacang soya panggang ini disimpan lama,minyak di dalamnya akan berubah menjadi bersifat lebih karsinogenik. ELAKKAN makan kacang soya panggang.

Saya dapat tahu protein soya tidak baik untuk buah pinggang?

Protein haiwan lebih susah dihadam berbanding protein tumbuhan. Bagi kebanyakan orang yang mempunyai masalah penghadaman, protein yang tidak dihadamkan sepenuhnya akan membebankan buah pinggang. Protein dalam bentuk serbuk dan bersifat lebih mudah hadam adalah bentuk protein TERBAIK untuk dipilih. Protein bukan musuh – malah ia sangat perlu untuk kehidupan. Walaubagaimanapun, protein berlebihan boleh membebankan buah pinggang sekiranya anda mengambil protein dalam kadar lebih daripada 2 gram protein bagi setiap pound berat badan anda, DAN anda tidak mengambil jumlah karbohidrat yang mencukupi – ini boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang.

Saya menghidap kanser payudara dan diberitahu saya tidak boleh mengambil soya?

Soya adalah makanan ‘phyto-estrogen’ yang mengandungi unsur yang menyamai komponen seperti hormon. Akan tetapi, kekuatan estrogen ini ialah 1/1000 berbanding estrogen badan yang bersifat lebih kuat. Oleh itu, adalah baik sekiranya anda memenuhkan system penghadaman dengan tepung soya mentah berkualiti tinggi kerana estrogen yang lebih lemah ini akan menyekat bahagian penerima estrogen daripada menerima estrogen badan dan melindungi badan daripada kanser yang hidup dengan estrogen.

Tujuh senarai semak perlu untuk mengetahui kualiti produk soya.


1) Adakah kacang soya ditanam secara organik?

Kajian menunjukkan kadar zat menurun dan kadar nitrat meningkat pada hasil tanaman yang diberikan baja kimia, berbanding dengan tanaman organik. Kehadiran nitrat dalam badan mempunyai kaitan dengan kanser. Maka, adalah penting untuk kita mengetahui racun serangga dan racun rumpai tidak digunakan langsung sepanjang proses penanaman. Memadangkan kacang soya adalah tumbuhan yang kuat, maka jenis racun rumpai yang biasa digunakan ialah racun berbahaya yang boleh membunuh yang dikenali sebagai Round Up. Sebagai langkah keselamatan, anda perlu tahu produk soya yang dimakan, ditanaman secara organic.

 [Soya Shaklee ditanam secara organic] 

2) Adakah kacang soya diubah secara genetik? 

Soya yang telah diubah secara genetic adalah lebih murah dan kebanyakan syarikat pengeluar produk soya mencari jalan untuk menjimatkan perbelanjaan.

 [Soya Shaklee telah disahkan sebagai soya non-GMO]

3) Adakah tepung soya anda mengandungi kesemua sembilan jenis asid amino perlu?

Satu daripada nilai paling berharga pada kacang soya ialah ia adalah sumber protein lengkap dan membekalkan kesemua sembilan asid amino perlu. Badan manusia memerlukan asid amino ini untuk menghasilkan hormone, jus penghadaman, antibody dan enzim. Namun begitu, tidak semua kacang soya dihasilkan sama. Kandungan dan kualiti asid amino akan berbeza mengikut keadaan tanah, dan persekitaran tumbesaran serta penuaian. Jika satu sahaja asid amino perlu ini tiada, system imun badan manusia boleh menurun 30%, dan banyak fungsi utama badan boleh menjadi lambat atau berhenti berfungsi. Maka, adalah penting untuk setiap kelompok kacang soya yang dituai, diuji untuk kandungan asid amino sekiranya kita ingin mendapatkan bekalan soya yang terjamin kandungan sembilan asid amino perlunya. 

[Soya Shaklee mengandungi kesemua sembilan asid amino perlu]

4) Adakah empingan soya dibasuh dengan alcohol atau air?

Membasuh menggunakan alkohol akan memusnahkan kandungan isoflavones sehingga 88%. Isoflavones adalah bahan yang mengurangkan risiko kanser payudara, prostat, paru-paru dan usus. Isoflavones juga bermanfaat untuk seimbangkan hormon dan meningkatkan jisim tulang.

[Shaklee ESP menggunakan air]

5) Adakah unsur anti-tiroid dan anti-pertumbuhan di dalam soya mentah dibuang?

Orang asia yang banyak mengambil soya sejak dahulu, mengetahui tentang kehadiran unsur anti-pertumbuhan, anti-tyrosine dalam soya mentah. Kekurangan tyrosine boleh mengakibatkan tekanan darah rendah, suhu badan rendah, dan sindrom kaki resah. Oleh sebab itu, rakyat asia selalu memasak makanan berasaskan soya dalam tempoh yang singkat untuk menyahaktifkan unsur anti-tyrosine/anti-pertumbuhan. Shaklee telah mereka satu proses pengekstrakkan yang membuang unsur ini, tetapi pada masa yang sama dapat mengekalkan tahap mentah soya bagi menjamin kadar kandungan tertinggi untuk asid amino dan isoflavones yang sangat sensitif kepada haba.

 [ Shaklee Menggunakan cold extraction]

6) Adakah kacang soya anda masih mentah atau telah dipanaskan?

Asid amino sangat sensitif kepada haba. Dalam beberapa kajian, tindakan memasak protein menunjukkan kandungan asid amino musnah sehingga 50%. Jika seseorang individu mengamalkan diet berterusan yang kurang mengandungi asid amino,boleh mengakibatkan perkembangan yang tidak mencukupi bagi otak, hormon dan tisu badan yang lain.

 [Soya Shaklee adalah dalam keadaan mentah] 

7) Adakah kalsium ditambah kepada tepung soya anda?

Terdapat sesetengah laporan yang menyatakan bahawa tepung soya bersifat sangat berasid dan boleh mengakibatkan kehilangan tulang kerana ia menyebabkan kalsium dikeluarkan daripada tulang. Kacang soya mentah adalah makanan neutral yang bukan bersifat asid atau alkali. Walaubagaimanapun, tindakan mengeluarkan minyak kacang soya menyebabkan tepung soya menjadi berasid. Maka, kalsium yang mencukupi (kalsium bersifat alkali) mesti ditambah kepada tepung soya agar ia menjadi neutral atau ia akan mengakibatkan masalah yang dinyatakan di atas. Terdapat banyak pengeluar tepung protein tidak menambah kalsium dalam kadar yang mencukupi.

 [Soya Shaklee menmgandungi kalsium yang ditambah untuk seimbangkan pH]

Kemaskini protein soya – Dr Richard Brouse

Banyak kajian berkenaan protein soya sepanjang empat dekad telah membuat kesimpulan tentang kebaikan tahap kesihatan bagi keadaan seperti kolesterol tinggi, menopaus, mengurangkan risiko kanser, osteoporosis dan vaginitis. 


Credit: Master Jessnor Hafiz  Mat Jizat



FREE CONSULTATION
 and
 BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE